Découvrez comment intégrer les acides alpha et bêta-hydroxy dans votre routine de soins de la peau.
L’exfoliation
du visage est un élément essentiel de toute routine de soins de la peau car
elle peut aider à uniformiser et lisser votre teint tout en éclaircissant votre
teint. Cela dit, c’est aussi l’une des étapes les plus délicates à décoder. Il
peut être difficile de déterminer à quelle fréquence exfolier, quand exfolier
au cours de votre routine et quelle force d'exfoliant utiliser.
Pour
rendre les choses encore plus compliquées, vous avez le choix entre deux types
d’exfoliation. La première est une exfoliation physique, c'est-à-dire
mécanique, qui consiste à utiliser un outil ou un gommage pour éliminer
physiquement les cellules mortes de la surface de la peau. La seconde est une
exfoliation chimique, qui fait appel à un ingrédient acide pour dissoudre en
douceur les cellules mortes de la peau. Il existe trois principaux types
d'ingrédients utilisés dans l'exfoliation chimique : les acides alpha-hydroxy
(AHA), les acides bêta-hydroxy (BHA) et (moins courants mais toujours
populaires) les acides poly-hydroxy (PHA). Bien que les acides fonctionnent de
la même manière, vous souhaiterez peut-être en choisir un plutôt qu’un autre en
fonction de votre type de peau et de vos préoccupations.
Si vous
espérez tirer le meilleur parti de l’exfoliation chimique, cela vaut la peine
d’apprendre les différences entre les AHA et les BHA. À l’avance, apprenez-en
davantage sur les AHA et les BHA, notamment lequel vous convient le mieux et
comment l’intégrer à votre routine.
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l'exfoliation est un incontournable pour une peau saine et éclatante
Quelle
est la différence entre les acides alpha-hydroxy et les acides bêta-hydroxy ?
"Les
acides alpha-hydroxy sont un groupe d'acides que l'on trouve généralement dans
les fruits, la canne à sucre et le lait et qui sont couramment utilisés dans
les produits de soin de la peau", explique Sumayah Jamal M.D., Ph.D.,
dermatologue certifié au Schweiger Dermatology Group à New York. Certains
exemples courants d’acides alpha-hydroxy comprennent l’acide lactique, l’acide
glycolique, l’acide citrique et l’acide mandélique.
"Ils
sont principalement utilisés pour exfolier, mais ils aident également à
améliorer l'apparence des rides et des ridules, à uniformiser et éclaircir le
teint et à stimuler le collagène", ajoute Karen Hammerman M.D.,
dermatologue certifiée au Schweiger Dermatology Group à Garden City. , New
York.
Les
acides bêta-hydroxy fonctionnent de la même manière que les acides
alpha-hydroxy, mais la plus grande différence réside dans la façon dont ils
pénètrent dans votre peau. "Contrairement aux acides alpha-hydroxy qui
sont solubles dans l'eau et dérivés de plantes, les acides bêta-hydroxy sont
solubles dans l'huile", explique Kim Nichols, MD, dermatologue certifié
basé dans le Connecticut. Cela signifie qu’ils peuvent éliminer le sébum dans
vos pores. "En règle générale, ils peuvent pénétrer plus profondément dans
les pores que les AHA pour éliminer l'excès de sébum et éliminer la congestion
des follicules", explique le Dr Nichols. En raison de leur capacité à
pénétrer plus profondément dans la peau et à désobstruer les pores, les acides
bêta-hydroxy sont généralement recommandés pour aider à réduire l’acné. L'acide
salicylique, qui provient de l'écorce de saule, est la forme la plus courante
d'acides bêta-hydroxy.
Quels
types de peau devraient utiliser des acides alpha-hydroxy ?
"Les
AHA sont principalement utilisés pour traiter l'hyperpigmentation légère comme
les taches de vieillesse, le mélasma, les cicatrices, les pores dilatés, les
ridules et le teint irrégulier", explique Macrene Alexiades M.D.,
dermatologue certifié basé à New York. Les peaux matures et plus foncées
bénéficient souvent de l'incorporation d'un acide alpha-hydroxy dans leur
routine en raison de leur capacité à atténuer les signes de vieillissement et à
uniformiser le teint, car les peaux plus foncées sont plus sujettes à la
pigmentation, explique le Dr Nichols.
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De
manière générale, la plupart des acides alpha-hydroxy sont irritants pour les
peaux sensibles. Cela dit, certains types d’AHA sont plus doux que d’autres.
"L'acide lactique est le plus hydratant des AHA, il peut donc être utilisé
pour les peaux sensibles et les peaux sèches", explique le Dr Hammerman.
En règle générale, n'utilisez pas de formules dont les concentrations sont
supérieures à 15 pour cent, conseille la Cleveland Clinic.
Quels
types de peau devraient utiliser des acides bêta-hydroxylés ?
"Les
BHA sont excellents pour les peaux grasses et à tendance acnéique",
explique le Dr Jamal. Les acides bêta-hydroxy (l’acide salicylique étant le
plus courant) ont des propriétés antibactériennes qui les rendent utiles pour
ceux qui souffrent d’acné. De plus, de faibles concentrations de BHA (par
exemple deux pour cent d’acide salicylique) peuvent aider à réduire
l’inflammation, ce qui les rend également adaptées aux peaux sensibles, ajoute
le Dr Nichols.
Comment
intégrer des AHA ou des BHA dans votre routine :
Lorsque
vous intégrez de nouveaux produits à votre routine, il est toujours préférable
de faire un test cutané avant de vous engager dans l'ensemble, surtout lorsqu'il
s'agit d'acides. "Comme tout nouvel [ingrédient] de soin de la peau
intégré à une routine, les AHA et les BHA peuvent provoquer des irritations et
des rougeurs s'ils sont mal utilisés", explique le Dr Nichols. "Je
recommande d'intégrer progressivement un AHA ou un BHA dans un programme de
soins de la peau pour éviter d'aggraver la peau."
Essayez
d'appliquer le produit avec des AHA ou des BHA sur une petite zone peu visible
(pensez à la mâchoire) avant de l'appliquer sur l'ensemble de votre visage pour
voir si vous ressentez des réactions, explique le Dr Hammerman. Si vous ne
remarquez aucun problème, vous pouvez commencer par exfolier une fois par
semaine et augmenter la fréquence selon votre tolérance. En règle générale, les
peaux grasses et à tendance acnéique peuvent exfolier plus souvent ou en
utilisant une concentration plus élevée que les peaux sèches et sensibles.
Par
exemple, les peaux à tendance acnéique peuvent utiliser quotidiennement un
nettoyant à l’acide salicylique pour lutter contre les éruptions cutanées,
explique le Dr Jamal. Vous pouvez essayer le nettoyant BHA/AHA à l'acide
azélaïque Skinfix Acne (Achetez-le, 35 $, sephora.com) qui infuse de l'acide
salicylique, de l'acide azélaïque et de la niacinamide pour traiter tous les
types d'acné sans décaper ni dessécher votre peau.
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Les AHA
et les BHA sont incorporés dans une large gamme de produits de soins de la
peau, allant des hydratants, nettoyants quotidiens et écrans solaires aux
toniques. Par exemple, Tatcha Texture Tonic (Achetez-le, 60 $, sephora.com)
contient des extraits de pomme, de pamplemousse, d'orange, de citron, de citron
vert, de niacinamide et d'armoise japonaise pour exfolier en douceur la peau et
dévoiler un teint plus lumineux et plus uniforme. Il existe également le nettoyant
régénérant Tata Harper (Achetez-le, 46 $, amazon.com) qui contient de l'écorce
de saule comme BHA, ainsi que de l'aloe vera, de la noix de coco et de l'huile
de graines de tournesol. Quel que soit le type de produit et d’acide que vous
choisissez, assurez-vous d’appliquer un écran solaire le matin, car les acides
chimiques peuvent augmenter la sensibilité au soleil.
Comme
pour tout ce qui concerne les soins de la peau, il faudra peut-être faire
quelques essais et erreurs pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Une
fois que vous aurez trouvé ce qui fonctionne pour votre type de peau, les
résultats en valent probablement la peine. Si vous ne savez pas quoi ajouter à
votre routine ou si vous avez besoin d'un peu plus de conseils, consultez votre
dermatologue pour obtenir des recommandations de produits qui vous conviennent.
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